Je fais faire ces exercices pour l’éjaculation précoce également à chaque fois qu’un homme me consulte pour savoir comment éjaculer moins vite. Attention! Une erreur souvent présente dans des méthodes pour savoir comment être plus endurant au lit faite par des amateurs est de dire de contracter le pubo coccygien pour retarder l’éjaculation . Une randonnée à VTT par les routes et les chemins ? Mais pour le garder détendu il faut bien en avoir conscience et le maîtriser. Apprenez à bien vous masturber… Pour travailler votre périnée le mieux est de pratiquer les exercices de Kegel. La contraction du périnée étant nécessaire à l’éjaculation, si vous arrivez à le gardé détendu vous gagnerez en endurance en faisant l’amour.
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